Course à pied

Course à pied : profiter d’un forum spécialisé en ligne

Prendre soin de soi est une priorité. Pour ce faire, multiples sont les habitudes que tout le monde peut adopter. Faire du sport est un moyen sûr pour être en bonne santé. En effet, la course à pied est une…

Comment augmenter votre endurance ?

La distance que vous trouvez difficile aujourd’hui à parcourir vous semblera facile un jour ou l’autre. Lorsque cela se produit, cela signifie que vous avez augmenté votre endurance. Nous ne disons pas qu’un marathon deviendra très facile, mais un jour…

Comment s’équiper pour une course à pied?

Que ce soit pour un simple running ou un entraînement quotidien, un équipement de qualité est indispensable pour profiter pleinement des bienfaits de cette activité.

Pratique de la course à pied : comment bien débuter ?

Pour le peu d’équipement qu’elle exige, la course à pied constitue un sport à part entière que tout le monde peut pratiquer. Cette raison économique n’est pas le seul avantage du running. En fait, avec ce genre de sport, nous ne sommes pas…

L’importance de la course à pieds pour participer à la compétition Ironman

Depuis sa première création à Hawaï, l’Ironman ne cesse d’augmenter le nombre de participants et atteint actuellement plus de 1400 coureurs. Avec l’accroissement des participants, les organisateurs ont mis en place un système pour qualifier les participants. La capacité de résister…

Les équipements indispensables à la pratique du trail running

Les personnes qui souhaitent faire du trail running doivent porter des équipements plus conséquents qu’un coureur sur route. Lorsque l’on souhaite courir en pleine nature, certaines choses ne s’improvisent pas. Une bonne préparation s’impose afin de porter le matériel du…

Comment bien débuter la course à pied ?

L’avantage avec la course à pied est que cet exercice physique est accessible aussi bien aux sportifs débutants qu’aux runners confirmés. La course à pied représente une liberté dans les horaires et des lieux d’entraînement presque illimités. Malgré cela, il…

Améliorer les performances de course

De manière naturelle, chaque sportif a une façon différente de courir. La foulée du coureur lui est propre et souvent, la foulée est si naturelle qu’on l’oublie complètement une fois que l’on s’élance. Il existe pourtant des astuces pour améliorer…

Quelques techniques de course à pied

La course à pied intéresse toutes les catégories d’âge. Cette activité physique convient à tous les niveaux et touche également toutes les nationalités. Grâce à la course à pied, les coureurs peuvent ressentir une sensation de liberté. Il existe des…